Koffeinmentes, élénkítő anyagot nem tartalmaz és alacsony cserzőanyag tartalmú. Szabadgyököket megkötő tulajdonságai vannak.
***
Nálunk megveheted: ETS Super berries filter tea
Koffeinmentes, élénkítő anyagot nem tartalmaz és alacsony cserzőanyag tartalmú. Szabadgyököket megkötő tulajdonságai vannak.
Nálunk megveheted: Naturland aktív szén kapcsula
100% növényi eredetű szénnel.
Mit süssek ma: Fűszeres-diós kenyér
HOZZÁVALÓK
3 ev.kanál dió
4 oregano hajtás
10 dkg sajt
20 dkg liszt + a formához
2 tek. sütőpor
3 db tojás
1,2 dl olaj + a formához egy kicsi
1,5 dl író
0,5 tk só
frissen őrölt bors
ELKÉSZÍTÉS
- Az enyhén összetört diót pirítsuk aranyszínűre száraz serpenyőben. Az oregánó leveleit csipkedjük le, a sajtot reszeljük le.
- Szitáljuk egybe a lisztet a sütőporral. A tojásokat és az olajat keverjük habosra. Forgassuk össze a lisztes keveréket az íróval, az oregánólevelekkel és a pirított dióval. Végül ízlés szerint sózzuk és borsozzuk meg a tésztamasszát.
- Simítsuk 26 cm-es, kiolajozott és kilisztezett pástétomformába, majd süssük 175 fokra előmelegített sütőben 55 percig. Vegyük ki a sütőből, és pihentessük 10 percig. Végül borítsuk ki a formából, és szeletelve tálaljuk.
Kb. 10-12 szelet lesz belőle.
***
Nálunk megveheted: Hennaplus 7. hajfesték (középszőke)
Tartós hajfestékkrém hennakivonattal. Növényi kivonatokat, hennát, martilaput, fagyöngyöt, búzacsírát,és mályvát tartalmaz, melyek színezik és egyben ápolják is a hajat.
***
Napi étel: Tejszínes-mandarinos répa-krémleves
HOZZÁVALÓK
55 dkg sárgarépa
0,5 db póréhagyma
1 szál újhagyma (zöldjével)
2 gerezd fokhagyma
3 ek vaj
1 ek olívaolaj
1 db gyömbér (1 centis)
1 db zöldségleveskocka
só
1 tk bors (őrölt fekete)
1 kk szerecsendió (őrölt)
5 dl víz
1 dl fehérbor
1 dl tejszín
25 dkg mandarin
A hagymákat és a gyömbért darabolom, a répát megpucolom, hosszába, majd kb 2 cm-es darabokra vágom.
Egy fazékban a vajat olajon megolvasztom, és ebben együtt dinsztelem a hagymákat, a répát és a gyömbért. Felöntöm vízzel, belemorzsolom a leveskockát, fűszerezem.
Amíg a répa fő, lereszelem a mandarinok héját, a gyümölcsöket gerezdekre szedem.
Amikor a répa megpuhult, kiszedek néhányat, a többit botmixerrel összekeverem, beleöntöm a bort és a tejszínt.
Az edénybe visszateszem a félretett répákat, a mandarinhéj reszeléket, és kb. 3 db gyümölcs húsát. Felrottyantom a levest.
***
Napi étel: CITROMOS FONDANT-KRÉMMEL TÖLTÖTT BONBON
HOZZÁVALÓK:
Csokiréteg:
100 g étcsokoládé
50 g tejcsokoládé
1 ek kókuszzsír
Krém:
60 g fehér kemény fondant bevonat
20 g vaj
1db citrom leve vagy citromaroma
ELKÉSZÍTÉS
- Az étcsokit, a tejcsokit és a kókuszzsírt vízgőzön kell megolvasztani, majd kikenni vele a szilikonformát.
- Ezután a formát a hűtőbe tenni.
- A krémhez a hozzávalókat turmixban összedolgozni, a hideg, csokis formába tenni.
- Ezt is be kell tenni a hűteni, úgy 15 percre, majd jöhet a felső csokiréteg, és ismét be a hűtőbe, 15 perc, és kész!
***
Napi étel: GOMBÁS-KRUMPLIS CSIRKECOMB
HOZZÁVALÓK:
2 személyre:
2 db csirke felsőcomb
1 kisebb vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 nagy csiperkegomba
3 db közepes krumpli
só, őrölt feketebors, őrölt pirospaprika, olívaolaj
2 db paradicsom
1 db ecetes uborka
2 személyre:
2 db csirke felsőcomb
1 kisebb vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 nagy csiperkegomba
3 db közepes krumpli
só, őrölt feketebors, őrölt pirospaprika, olívaolaj
2 db paradicsom
1 db ecetes uborka
ELKÉSZÍTÉS:
A hagymákat aprítani, a gombát darabolni kell, a krumplit, a paradicsomot és az uborkát szeletelni. A krumplit félig meg kell főzni.
Serpenyőben olajon dinsztelni a hagymákat, rárakni a combokat, mindkét oldalán sütni. Hozzáadni a krumplit, majd a gombát, fűszerezni ízlés szerint, együtt megpárolni, majd sütni.
Tálalás. A tányérra egy combot, köré a krumplit, a ragut, a paradicsomot és uborkát.
A hagymákat aprítani, a gombát darabolni kell, a krumplit, a paradicsomot és az uborkát szeletelni. A krumplit félig meg kell főzni.
Serpenyőben olajon dinsztelni a hagymákat, rárakni a combokat, mindkét oldalán sütni. Hozzáadni a krumplit, majd a gombát, fűszerezni ízlés szerint, együtt megpárolni, majd sütni.
Tálalás. A tányérra egy combot, köré a krumplit, a ragut, a paradicsomot és uborkát.
***
Nálunk megveheted: Pannonhalmi szívnyugtató filter tea
Túlterheltség
okozta, valamint időskori és ideges eredetű szívpanaszok
csökkentésére, kezdődő magas vérnyomás enyhe eseteiben és
anginás panaszok előfordulásakor kiegészítő terápiaként
alkalmazható.
***
Napi étel: RIZSES CSOKIBONBONOK
HOZZÁVALÓK:
100 g tejcsokoládé
1 evőkanál kókuszzsír
1 zacskó puffasztott rizs
szilikonos bonbonforma
100 g tejcsokoládé
1 evőkanál kókuszzsír
1 zacskó puffasztott rizs
szilikonos bonbonforma
ELKÉSZÍTÉS
- A csokit és a kókuszzsírt gőzön (a legalacsonyabb lángon) megolvasztjuk, szilikonformákba mérjük, hogy félig teljenek meg.
- A fennmaradó részbe puffasztott rizst teszünk, felkeverjük, majd a maradó helyet kitöltjük a többi csokival.
- Az egészre sütőpapírt borítunk, elsimítjuk, és így tesszük hűtőbe.
- Mikor kivesszük, leszedjük a felesleges csokit és kész is a finom rizses csoki!
***
Nálunk megveheted: Aromax levendula illóolaj
A valódi levendula olaj nyugtató,
ellazulást segítő, vérnyomáscsökkentő, fájdalomcsillapító
hatással rendelkezik. Alkalmazásának egyik kiemelt fontosságú
területe, az alvászavarok, szorongás és idegesség kezelése,
melyeknél aromalámpából elpárologtatva, vagy alvópárnák,
masszázs- és fürdőolajok, illetve fürdősók alkotórészeként
kerülhet felhasználásra.
***
Ezt nézd meg: Rózsakvarc virágos, szíves csúszócsomós karkötő
A rózsakvarc virág, az ametiszt és hegyi kristály szív kombinációja teszi egyedivé ezt a karkötőt. megtalálható még benne 6 mm-es rózsakvarc és repesztet hegyi kristály golyó, melyek rózsaszín zsinórra vannak fűzve. A felhasznált díszítő elemek alti-allergének.
***
Nálunk megveheted: dr. Hauschka mélytisztító krém, 50 ml
A
krém alapos mély-tisztítást végez, ugyanakkor a bőr természetes
savköpenyét (védőburkát) nem károsítja és biztosítja a bőr egészséges víztartalmának fenntartását.
Kiszerelés:
50 ml
***
Mit süssek ma? - MASCARPONES EPERKRÉM
MASCARPONÉS EPERKRÉM
HOZZÁVALÓK
- 50 dkg mascarpone
- 60 dkg eper
- 8 dl habtejszín
- 10 dkg porcukory
- olvasztott csokoládé
ELKÉSZÍTÉS
A letisztított epret megmossuk ( pár szemet félreteszünk a díszítéshez ), pürének szétnyomkodjuk.
Kemény habbá verjük a tejszínt (ebből is félreteszünk a díszítéshez ), majd belekeverjük a cukrot, a mascarponet és az epret is. Tálkába töltjük és fogyasztásig hűtőben hűtve tartjuk. Fogyasztás előtt tejszínhabbal, eperdarabokkal, olvasztott csokival díszítjük.
***
Nálunk megveheted: Naturpharma zöldkagyló tabletta, 60 és 160 db
A jelenleg legjobb glükozamin forrásnak tartott új-zélandi zöld-kagyló (Perna canaliculus) kivonatát tartalmazó kapszulából a javasolt napi adag 2 db. Ez fedezi az átlagos szervezet igényét és képes enyhíteni, illetve lassítani a mozgásszervek egyébként elkerülhetetlen, idősebb korral járó elfajulását.
Természetesen a nagyobb igénybevételnek kitett emberek (pl. sportolók, testépítők, nehéz fizikai munkát végzők) vagy már előrehaladott mozgásszervi problémában szenvedők esetében ez az adag jelentősen növelhető, sőt növelendő. A mozgásszervi problémák számos egyéb betegség kiváltói is lehetnek, de önmagukban is jelentősen rontják életminőségünket ezért fontos mindent megtenni a megelőzés és helyreállítás érdekében.
***
Napi étel: Töltött pizza
HOZZÁVALÓK
Hozzávalók
A pizzatésztához:
30 dkg liszt
1 tojás
2 dl tej
2 evőkanál olaj
1,5 dkg élesztő
1 teáskanál cukor
1 mokkáskanál só
***
ELKÉSZÍTÉS
A tejet langyosra melegítjük, elmorzsolt élesztőt és a cukrot egy kevés liszttel elkeverjük, és egy kis tejet öntünk hozzá.
Hagyjuk kicsit, hogy megkeljen. Ha felfutott már, összegyúrjuk a liszttel, tojással, sóval és olajjal, pizzás fűszerrel vagy oregánóval, jól kigyúrjuk. 30 percig nem hideg helyen pihentetjük.
Vékonyra nyújtjuk a tésztát, kör alakúra, megkenjük jól tejföllel, kolbászkarikát, előre pirított szalonnát, karikára vágott hagymát és reszelt sajtot teszünk hozzá, de csak az egyik felére, a másik felét rá kell hajtani. Ráhajtás előtt, a tészta szélét tojással be kenjük, és kicsit felhajtjuk. A tetejét is megkenjük tojással, reszeljünk sajtot rá. 200 fokosra melegített sütőben sütjük, míg a teteje megpirul. A tölteléket még sokféleképpen lehet variálni.
Ezt nézd meg: Sárgászöld borostyán
- Szinte fájdalommentes fogzás természetes módon - ezt biztosítja a balti borostyán nyaklánc, azáltal, hogy a bőrrel érintkezve a nyakláncból természetes gyulladáscsökkentő anyagok szabadulnak fel.
***
Nálunk megveheted : Béres szelén tabletta 30db
A Béres Egészségtár Szelén VITAL filmtabletta 100 µg szerves szelént és A-vitamint tartalmaz az eddigi antioxidáns hatóanyagok (c-vitamin, E-vitamin, cink) mellett . Az antioxidáns vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
A szelén szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez., a haj és a köröm normál állapotának fenntartásához.
A C- és E-vitamin, valamint a cink antioxidáns hatásuk révén hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Az A- és C-vitamin, valamint a cink hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez, így az egészség megőrzéséhez.
***
Napi étel: Ellenállhatatlan narancsfelfújt
Mit süssek ma?
Hozzávalók
4 evk narancslé
2 tk narancshéj
1 evk narancslikőr
2 db tojás
10 dkg porcukor
2 evk rétesliszt
2 evk étkezési keményítő
1, 5 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
2 dkg vaj
***
Elkészítés
1. Először a formákat kenjük ki alaposan a vajjal, majd tegyük be a hűtőbe, hogy megdermedjen. Ezután vegyük ki, majd szórjuk meg porcukorral úgy, hogy mindenhol rátapadjon a cukor a vajra.
2. Egy kisebb serpenyőbe öntsük bele a narancslevet, majd reszeljük hozzá a narancshéjat. Ezután kisebb lángon, kevergetve főzzük sűrűre, majd vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a likőrt. Tegyük félre, és hagyjuk teljesen kihűlni.
3. A tojások sárgáját keverjük habosra 6 dkg porcukorral, majd keverjük hozzá a lisztet és az étkezési keményítőt is (egy sűrű masszát kapunk).
4. A tejet keverjük össze a vaníliás cukorral, majd melegítsük fel. Ezután állandó keverés mellett a tojásos-lisztes masszához, apránként keverjük hozzá a meleg tejet (csak meleg ne pedig forró, mert akkor összekapja a tojást).
5. Ezután tegyük vissza a tűzre, majd kisebb lángon, állandó keverés mellett kissé sűrítsük be. Egy közepesen folyós állagot kell kapnunk. A tűzről levéve, kevergetve hűtsük langyosra, majd keverjük hozzá a maradék vajat és a narancsos-likőrös keveréket.
6. A tojások fehérjét a maradék porcukorral verjük kemény habbá, majd apránként keverjük hozzá az éppen csak langyos masszához.
7. A vajjal kikent, és porcukrozott formákat töltsük meg a masszával, majd a tetejét vékonyan szórjuk meg porcukorral. Ezután a forma belső szélén az ujjunkat húzzuk végig, hogy karimája legyen. Ettől a felfújt majd szépen egyenletesen emelkedik fel.
8. A megtöltött formákat helyezzük rá egy tepsire, majd tegyük be az előmelegített sütőbe. Közepes hőmérsékleten kb. 12 perc alatt süssük szép pirosra. Ezalatt az idő alatt a felfújt szépen felemelkedik (én légkeverésnél 160 fokon, 10 percig sütöttem).
9. Az elkészült felfújtat a sütőből kivéve ízlés szerint szórjuk meg porcukorral, majd rögtön tálaljuk. Ízlés szerint kínálhatjuk egy gombóc vanília fagylalttal vagy narancslekvárral.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)